仕事で大成功を収めている人々の10の習慣

仕事で大成功を収めている人々の10の習慣

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仕事で昇進したり、キャリアの中で重要な成果を上げたりすることは、ただ起こったり、ひざに落ちたりするだけではありません。多くの場合、あなたが達成するすべてのものを獲得し、働く必要があります。あなたの成功を獲得することは、ハードワーク、素晴らしい態度、そして献身に身を投じることを意味します。このため、職場で正しい習慣を身に付けることが重要です。

成功した人々は、時間を最大限に活用し、最高のパフォーマンスを達成するための習慣を身に付けます。ここに、仕事で大成功を収めている人々の習慣のいくつかがあります。それらが何であるかを知ったら、それらの開発に取り組むこともできます!



1.彼らはすべてをスケジュールします

スケジューリングとは、設定された時間を維持し、達成すべきことから逸脱しないことを意味します。成功した人々は、今やらなければならないことを遅らせる余地がないことを知っています。彼らは計画に従って行動し、彼らのスケジュールに会い、それを守ることについて現実的です。



成功した人々は、先延ばしが生産的な日の最大の混乱の1つであることを知っています。物事を先延ばしにする代わりに、1日でやりたいことすべてのリストを作成してみてください。物事をチェックすることで、達成感が得られ、他のすべてに必要な時間を視覚化するのに役立ちます。広告

2.彼らは優先します

彼らは自分たちの仕事に優れていることに焦点を合わせています。 彼らはマルチタスクをしません 。マルチタスクには問題があります[1]そしてあなたの仕事のパフォーマンスを下げることができます。マルチタスクが生産性の妨げになることが多いことを知っているので、成功した人々はむしろ彼らの成功に向けて彼らを動かさないものを優先して排除します。

3.彼らは自分自身をあまり真剣に受け止めません

完璧主義者の人生は気のめいるようです。成功する人はあなたや私のような人間であり、間違いを犯しがちです。彼らは自分たちの欠点に焦点を合わせるのではなく、より多くの仕事に従事することによって自分たちがしていることをより良くするためにうまくやっています。彼らは自分自身を現実的に見て、彼らの本当の能力を反映する仕事での習慣を発達させます。



4.彼らは計画します

適切な計画がなければ、多くのことを行うことはできません。成功した人々はこれを知っています。それが彼らが彼らの活動を計画することを習慣にする理由です。計画は毎日または毎時である必要はありません。適切な計画は、毎週または毎月行うことができます。重要なのは、何をいつやりたいのかを考えておく必要があるということです。

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5.彼らは彼ら自身に責任を負わせる

コミットメントをすることは一つのことです。そのようなコミットメントに責任を持つことは別のことです。成功した人々は、自分の時間がどのように費やされているかについて責任を負います。彼らはこれを確認するための日記を持っているか、またはその日の活動に自分自身をコミットすることにどのように取り組んだかを知るために一日をさかのぼって分析することに時間を費やすことができます。

これは、あなたが成し遂げたこと(または成し遂げなかったこと)に対して責任を負うことも意味します。仕事で成功している人々は、彼らの行動の結果に直面することを恐れません。これはまた、期限が来たときに賞賛を受ける準備ができていることを意味します。

6.彼らは焦点を合わせる

これは注意力を超えています。彼らはその日の深くて最も挑戦的なタスクに焦点を合わせています。彼らは、深くて厳格な仕事が彼らの成功にどれほど重要であるかを理解しているので、彼らは最初に彼らの最優先事項に彼らのエネルギーを投げます。メールのチェック、会議メモの作成、情報の受け渡しなどは、ほとんどのエネルギーを消費しません。

仕事中に集中力を高めるには練習が必要かもしれません。成功した人々は彼らの脳を訓練するために様々な頼りになるテクニックを持っています。これらには、瞑想、運動、視覚化、またはジャーナリングが含まれる場合があります。広告

7.彼らは定期的に運動します

彼らが一日を最大限に活用することを確実にするために、多くの成功した人々はただ働く以外の方法で彼らの脳に仕事をする習慣があります。さらに、広範な研究によれば、さまざまな形態の運動が抗うつ剤として作用し、その過程で気分とパフォーマンスを改善することができます[2]

結局、あなたの体が気分が良くなると、あなたの心も気分が良くなります。定期的に運動をすることは、集中力を高め、エネルギーを高め、自分自身と自分の仕事について気分を良くするのに役立ちます。

8.彼らは十分な睡眠をとる

成功した人々は、パフォーマンスを最大限に活用するには、十分な休息をとる必要があることを知っています[3]。翌日の仕事に取り掛かるには、体を再充電して再活性化する必要があります。彼らは必要な休息を思いとどまらせることはありません。

ぐっすり眠るのを妨げるものを知ることは重要です。ベッドに横になっているときに電子機器を使用したり、寝る前に糖分の多い食品を食べたり、1日を通して高いストレスレベルを維持したりすると、すべてぐっすりと眠ることができなくなります。夜に落ち着く前に、これらの世話をしてください。広告

9.彼らは前向きな姿勢を保ちます

彼らは、否定性があなたを圧迫し、仕事で最善を尽くすために必要なエネルギーを引きずり出す可能性があることを知っています。したがって、彼らは前向きな姿勢を維持し、問題ではなく解決策、失敗ではなく機会を見ます。成功した人々は、前向きな思考と感謝に関連する仕事の習慣を絶えず発達させています。

10.彼らは感謝しています

成功するということは、あなたも他の人とつながることを意味します。成功した人々は、周囲の人々に感謝することによって、自尊心と自己価値を高めます。彼らはあなたに感謝を言うことができ、彼らが受け取った良いものすべてに感謝を示すことができます。これを行うことは彼らの自信を助け、彼らの脳を活性化して彼らの環境を楽しみそして最大限に活用するようにします。

感謝することは、困難な時期には大変なことです。開始するには、感謝の日記を使ってみてください。毎晩、その日の間に起こった3つ以上の良いことを書き留めてください。これはあなたの脳が良い方向に向き、その日のすべてのダウナーから離れるのを助けます。

最終的な考え

成功する人を生み出す資質や習慣の魔法のリストはありませんが、これらは多くの場合、最高の状態で仕事をするためにあなたを軌道に乗せるための最も重要なもののいくつかと見なされています。最初にこれらの1つまたは2つを開発してみて、どこに行くかを確認してください。仕事でこれらの習慣をいくつか身に付けるだけで、仕事のパフォーマンスが向上する可能性があります。今日から始めましょう!広告

職場で良い習慣を身につけるためのその他のヒント

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のJESHOOTS.COM

参照

[1] ^ 時間: マルチタスクしないでください:あなたの脳はあなたに感謝します
[2] ^ メンタルヘルス物理学。行為。: うつ病の治療としての運動の好み
[3] ^ 四半期ごとのランドヘルス: 睡眠が重要な理由—睡眠不足の経済的コスト

カロリア計算機

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